Un tema que suele salir mucho sobre todo en las charlas de post parto (etapa intensa y de grandes cambios en la sexualidad de la mujer)
Es, cómo puedo potenciar mi sexualidad, mi erótica mi deseo?
Cuando me hacen preguntas así, me resulta un poco difícil responder con una sola definición porque no creo que excita una sola respuesta mágica.
Pero a primeras me sale decir, que para trabajar nuestra sexualidad (sea nuestro deseo, el empoderamiento erótico, prácticas sexuales, recursos etc) hay que entendernos como seres biopsicosociales, por lo que entendiendo esto, podremos comprender que cualquier influencia biológico, social o psicológica que tengamos modificara nuestra sexualidad.
Este concepto parece banal, pero no lo es, no estamos desintegrados, somos seres integrales y cada parte es tan importante para nuestra sexualidad.
Por eso me gusta siempre hablar de la práctica del Yoga como un hermoso recurso de autoconocimiento, más allá de los beneficios físicos que todos conocemos, yoga en sinónimo de salud.
Pero hablemos de la consciencia que nos da la practica regular de yoga además de los resultados físicos que es el autoconocimiento de nuestro propio cuerpo, el respetar nuestra energía, entender la disponibilidad de nuestros cuerpos y como digo siempre en las mujeres el entendimiento de nuestros ciclos vitales femeninos.
Para disfrutar de nuestra sexualidad no solo basta con saber recursos, lo más importante es tomar conciencia, darnos cuenta, elegir desde la libertad, apropiarnos de nuestro cuerpo, entenderlo no desde la mente sino desde lo corporeo.
Desde el trabajo propio y constante recuperar el derecho al placer, el volver a la esencia, el tener lugares propios de exploración, registro, ritualizar los espacios, conectarnos con la sabiduría y el disfrute.
Darle lugar, en este mundo que corre, al autocuidado de nuestro cuerpo físico desde el yoga o la disciplina que gustes, de nuestro deseo sexual, como así de nuestro espíritu es de valientes.
Es aquí donde integro todo lo que he aprendido, estudiado y todo lo que experimento.
Nada es mágico, todo se construye con tiempo, consciencia y amor.
Que el autoconocimiento sexual nos haga libres!
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